Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravitseva ruoka yhdistää värikkäät paprikat ja herkullisen täytteen, joka sopii niin lounaaksi kuin illalliseksi. - Valmistusaika: 45 minuuttia - Annosmäärä: 4 annosta
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä jäähtymään.
- Kuumenna paistinpannu, lisää hienonnettu sipuli ja murskatut valkosipulinkynnet. Kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta paprikajauheella, suolalla ja pippurilla.
- Sekoita kypsä riisi jauhelihaseokseen ja lisää tomaattimurska. Anna hautua muutama minuutti.
- Leikkaa paprikoista hatut pois ja poista siemenet. Täytä paprikat täytteellä.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.
- Paista 180°C:ssa noin 25-30 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja kauniin kullanruskea.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





