Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravitsevia täytettyjä paprikoita, jotka ovat täydellinen pääruoka tai lisuke. Valmistusaika on noin 45 minuuttia, ja reseptistä riittää 4 annosta.

  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikalla ja oreganolla.
  3. Keitä riisi ohjeen mukaan ja yhdistä se jauhelihaseokseen. Sekoita hyvin.
  4. Leikkaa paprikoiden kannat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella.
  5. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja kaada tomaattimurska niiden päälle.
  6. Peitä vuoka foliolla ja paista 180 asteessa noin 30 minuuttia.
  7. Ota folio pois ja ripottele juustoraaste täytettyjen paprikoiden päälle. Paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja kauniin kullanruskea.
  8. Tarjoile lämpimänä ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös