Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä värikäs ja maukas resepti tarjoaa täytetyt paprikat, jotka ovat loistava valinta lounaaksi tai illalliseksi. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa ja lisää silputtu sipuli sekä murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää.
- Lisää jauheliha paistokasarille ja ruskista se hyvin. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
- Lisää riisi ja tomaattimurska paistokasariin. Sekoita hyvin ja anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia, kunnes riisi on kypsää.
- Leikkaa paprikat pituussuunnassa puoliksi ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuokaan.
- Täytä paprikan puolikkaat jauhelihaseoksella ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista täytettyjä paprikoita 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





