Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä herkullinen ja ravitseva resepti tarjoaa täytettyjä paprikoita, jotka ovat täydellinen vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4-6 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä ja lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipulit ovat pehmeitä.
  2. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
  3. Sekoita joukkoon keitetty riisi ja tomaattikastike. Anna hautua noin 5 minuuttia.
  4. Leikkaa paprikoiden yläosat pois ja poista siemenet.
  5. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
  6. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle raastettua juustoa.
  7. Paista 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
  8. Tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös