Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä resepti tarjoaa makoisan ja ravitsevan vaihtoehdon, joka sopii hyvin lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja annosmäärä on neljä.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna uuni 180 asteeseen.
  2. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä sivuun.
  3. Hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuullota ne pannulla keskilämmöllä, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
  5. Yhdistä keitetty riisi, jauheliha, sipulit ja tomaattikastike kulhossa. Sekoita hyvin.
  6. Halkaise paprikat pituussuunnassa ja poista siemenet. Täytä jokainen paprika riisi-jauhelihaseoksella.
  7. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
  8. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
  9. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös