Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä resepti tarjoaa herkullisia ja ravinteikkaita täytettyjä paprikoita, jotka sopivat mainiosti pääruoaksi. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja annosmäärä on neljä.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
  3. Lisää riisi jauhelihan joukkoon ja sekoita. Kaada murskatut tomaatit päälle ja anna kypsyä miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia, kunnes riisi on kypsää.
  4. Leikkaa paprikoiden yläosat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat valmiilla täytteellä.
  5. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele juustoraaste päälle.
  6. Paista esilämmitetyssä uunissa 180 asteessa noin 20-25 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
  7. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös