Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravitsevia täytettyjä paprikoita, jotka ovat täydellinen valinta lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa ja lisää hienonnettu sipuli. Kuullota sipulia noin 3-4 minuuttia.
- Lisää valkosipuli ja jauheliha. Paista, kunnes jauheliha on kypsää ja saanut väriä.
- Sekoita joukkoon esikeitetty riisi, tomaattimurska, oregano, paprikajauhe, suola ja pippuri. Anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.
- Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauheliha- ja riisiseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan. Ripottele päälle juustoraaste.
- Paista 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on saanut kauniin kullanruskean värin.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





