Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravitseva resepti yhdistää tuoreet vihannekset ja herkulliset täytteet. Täytetyt paprikat ovat loistava vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli. Kuullota niitä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikalla ja oreganolla.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja lisää se sitten jauhelihaseokseen. Sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikat puoliksi pituussuunnassa ja poista siemenet. Aseta paprikan puolikkaat uunivuokaan.
- Kaada tomaattimurska paprikoiden päälle, ja täytä jokainen puolikas valmistamallasi täytteellä.
- Ripottele juustoraaste täytettyjen paprikoiden päälle.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 180 °C:ssa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on kullanruskeaa.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





