Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä täytettyjen paprikoiden resepti on loistava valinta herkulliseksi ja ravinteikkaaksi ateriaksi. Paprikat täytetään maukkaalla riisi-sekoituksella, joka pitää sisällään syksyisiä makuja.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuokaan.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista kunnes se on ruskistunut. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
- Sekoita joukkoon keitetty riisi ja tomaattimurska. Anna hautua muutama minuutti.
- Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella ja ripottele päälle raastettua juustoa.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 25 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10-15 minuuttia, kunnes juusto on kauniin kullanruskea.
- Anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |





