Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä resepti tarjoaa maukkaita täytettyjä paprikoita, jotka ovat täydellinen vaihtoehto kasvisruokailijoille. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen (356 Fahrenheit).
- Leikkaa paprikoiden yläosat pois ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuokaan.
- Kuullota sipuli ja valkosipuli pannulla, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää pannulle keitetty riisi, mustat pavut, maissi, kuutioidut tomaatit, juustokumina, savustettu paprika, suola ja pippuri. Sekoita hyvin ja kuumenna.
- Täytä paprikat riisi-papuseoksella ja ripottele päälle raastettua juustoa.
- Peitä uunivuoka foliolla ja paista uunissa noin 25 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10-15 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja kullanruskea.
- Koristele tuoreella korianterilla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 10 g |





