Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä makoisa ja ravinteikas resepti tarjoaa herkullisia täytettyjä paprikoita, jotka sopivat mainiosti pääruoaksi tai lisukkeeksi. Valmistusaika on noin 45 minuuttia, ja resepti riittää 4 hengelle.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
  2. Keitä riisi pakkauksen ohjeiden mukaan ja varaa sivuun.
  3. Hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipulit ja valkosipulit pehmeiksi.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
  5. Sekoita paistettu jauheliha riisin ja tomaattikastikkeen kanssa.
  6. Leikkaa paprikoista yläpää pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella.
  7. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
  8. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
  9. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös