Herkulliset täytetyt paprikat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita täytettyjä paprikoita, jotka ovat loistava valinta lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja resepti riittää neljälle hengelle.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 400 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna uuni 180 asteeseen.
  2. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja varaa sivuun.
  3. Kuori ja pilko sipuli ja valkosipuli. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
  5. Lisää tomaattimurska ja keitetty riisi pannulle. Sekoita hyvin ja anna hautua muutaman minuutin.
  6. Leikkaa paprikat puoliksi ja poista siemenet. Täytä jokainen paprika jauheliha-riisiseoksella.
  7. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
  8. Paista uunissa noin 25 minuuttia tai kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
  9. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia400 kcal
Proteiini30 g
Rasva18 g
Kuitu4 g

Katso myös