Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä herkullinen resepti tarjoaa täytettyjä paprikoita, jotka ovat täydellinen ruoka lounaaksi tai illalliseksi. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita!

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna uuni 180 asteeseen.
  2. Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet.
  3. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se.
  5. Sekoita joukkoon esikeitetty riisi, tomaattimurska, suola, mustapippuri, paprikajauhe ja oregano. Anna seoksen kiehua noin 5 minuuttia.
  6. Täytä paprikat jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
  7. Ripottele juustoraaste paprikoiden päälle.
  8. Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 25 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on kauniin kullanruskea.
  9. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva20 g
Kuitu4 g

Katso myös