Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tässä reseptissä valmistat maukkaita ja täyteläisiä paprikoita, jotka ovat täydellinen kasvisruoka.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- Keitä kvinoa kasvisliemessä pakkauksen ohjeen mukaan.
- Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuokaan.
- Sekoita kulhossa keitetty kvinoa, mustat pavut, maissi, salsakastike, juustokumina, paprika, suola ja mustapippuri.
- Täytä paprikat seoksella ja ripottele päälle raastettua juustoa.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 25 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Koristele tuoreella korianterilla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 12 g |





