Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas resepti täytetyistä paprikoista tarjoaa terveellisen ja ravinteikkaan vaihtoehdon illalliselle. Helppo valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä se sivuun.
- Kuumenna paistinpannulla hieman öljyä ja lisää hienonnettu sipuli. Kuullota sipulia, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja jauheliha pannulle. Paista, kunnes liha on kypsää ja ruskistunutta.
- Sekoita joukkoon keitetty riisi, oregano, paprikajauhe, suola ja mustapippuri. Lisää myös tomaattimurska ja sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat lihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto kullanruskeaa.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 410 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





