Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tässä reseptissä valmistetaan maukkaita ja täyteläisiä paprikoita, jotka sopivat mainiosti pääruoaksi tai lisukkeeksi. Valmistusaika on noin 1 tunti, ja tämä resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä se sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja kypsennä, kunnes se on täysin kypsää. Mausta suolalla, pippurilla ja oreganolla.
- Lisää kypsennetty riisi ja tomaattimurska jauhelihan joukkoon. Sekoita hyvin ja kuumenna seos.
- Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan. Ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
- Koristele tuoreella persiljalla ja tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |





