Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravitseva resepti täytetyistä paprikoista on täydellinen kevyeksi illalliseksi tai lounaaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja laita sivuun.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää jauheliha, sipuli ja valkosipuli. Paista kunnes liha on kypsää ja sipulit pehmeitä.
- Lisää paistettuun lihaseokseen keitetty riisi, paprikajauhe, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoista pää pois ja poista siemenet. Täytä jokainen paprika lihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja kaada tomaattimurska niiden päälle.
- Peitä vuoka foliolla ja paista 25 minuuttia 180 asteessa.
- Ota folio pois, ripottele juustoraaste paprikoiden päälle ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





