Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä resepti tarjoaa maukkaita täytettyjä paprikoita, jotka ovat täydellinen kasvisruokavaihtoehto. Täytteenä käytetään riisiä, papuja ja mausteita, jotka tekevät ruoasta ravitsevaa ja herkullista.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Leikkaa paprikoista pää pois ja poista siemenet varovasti.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää pannulle keitetty riisi, mustat pavut, tomaattikastike, juustokumina, paprikajauhe, suola ja pippuri. Sekoita hyvin ja kuumenna muutama minuutti.
- Täytä paprikat riisi-paputäytteellä ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele täytettyjen paprikoiden päälle raastettua juustoa.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 15 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 45 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 8 g |





