Herkulliset täytetyt paprikat
Tämä maukas resepti yhdistää värikkäät paprikat herkulliseen täytteeseen, joka sopii mainiosti pääruoaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se kunnolla. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
- Keitä riisi ohjeen mukaan ja lisää se jauheliha-sipuliseokseen. Kaada joukkoon tomaattimurska ja sekoita hyvin. Anna seoksen hautua noin 10 minuuttia.
- Leikkaa paprikoiden kannat pois ja poista siemenet varovasti. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista esilämmitetyssä uunissa 180°C:ssa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
- Koristele tuoreella basilikalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 3 g |





