Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravitsevia täytettyjä paprikoita, joissa yhdistyvät riisi, vihannekset ja mausteet. Erinomainen vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi kasvisliemessä ohjeen mukaan ja jätä sivuun.
- Kuumenna pannulla öljyä ja lisää hienonnettu sipuli sekä murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeä.
- Lisää tomaattimurska, mustapavut, juustokumina, paprikajauhe, suola ja pippuri. Anna hautua noin 5 minuuttia.
- Sekoita kypsennetty riisi kasvisseokseen ja sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat riisi-vihannesseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 25 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 9 g |





