Herkulliset täytetyt paprikat
Täytetyt paprikat ovat maukas ja ravitseva ruoka, joka sopii niin arkisiin illallisiin kuin juhlapöytäänkin. Tämä resepti on helppo valmistaa ja tarjoaa runsaasti makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Huuhtele paprikat ja leikkaa niistä päädyt pois. Poista siemenet ja varret.
- Kuumenna pannulla vähän öljyä ja kuullota silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja oreganolla.
- Sekoita joukkoon esikeitetty riisi ja tomaattimurska. Anna seoksen hautua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Täytä paprikat valmistetulla täytteellä ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele juustoraaste paprikoiden päälle.
- Paista uunissa noin 25–30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





