
Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tässä maukkaassa reseptissä yhdistyvät värikkäät paprikat ja herkullinen täyte. Tämä ruoka on täydellinen kevyeksi illalliseksi tai lounasehdotukseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet.
- Kuumenna pannulla hieman öljyä ja paista hienonnettua sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, pippurilla, paprikajauheella ja oreganolla.
- Sekoita joukkoon esikeitetty riisi ja tomaattimurska. Anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Täytä paprikat lihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





