Herkulliset Täytetyt Paprikat
Kuvaus: Nämä täytetyt paprikat ovat maukas ja ravitseva vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi. Kosteat ja mausteiset täytteet tuovat makua jokaiseen suupalaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja siirrä sivuun.
- Halkaise paprikat pituussuunnassa ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuoan pohjalle.
- Kuumenna pannulla hieman öljyä ja lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeä.
- Lisää jauheliha pannulle ja kypsennä, kunnes se on täysin kypsää. Mausta paprikajauheella, oreganolla, suolalla ja pippurilla.
- Sekoita kypsennetty riisi ja tomaattimurska jauhelihan joukkoon. Anna hautua muutama minuutti.
- Täytä paprikat valmistetulla seoksella ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





