Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravinteikas resepti tarjoaa täytettyjä paprikoita, jotka sopivat loistavasti lounaaksi tai illalliseksi. Täytteet ovat muunneltavissa oman maun mukaan.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen (Celsius).
- Leikkaa paprikoiden yläosa pois ja poista siemenet varovasti.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, pippurilla, oreganolla ja paprikajauheella.
- Sekoita keitetty riisi ja tomaattimurska jauhelihan joukkoon. Anna seoksen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele raastettu juusto paprikoiden päälle.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmenneet ja juusto on saanut kauniin kullanruskean värin.
- Anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua ja koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 3 g |





