Herkulliset täytetyt paprikat
Tämä maukas ja ravitseva resepti tarjoaa täytettyjä paprikoita, jotka ovat täydellinen ateria koko perheelle. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja murskattu valkosipuli, kuullota kunnes pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on ruskistunut. Mausta suolalla, mustapippurilla, oreganolla ja paprikalla.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja lisää se jauhelihaseokseen pannulle. Sekoita hyvin.
- Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja kaada tomaattimurska niiden päälle.
- Ripottele juustoraaste täytettyjen paprikoiden päälle.
- Paista 180 asteessa noin 25–30 minuuttia, tai kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |





