Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravitsevia täytettyjä paprikoita, jotka sopivat mainiosti pääruoaksi tai lisukkeeksi.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 180 °C:seen.
  2. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja siirrä sivuun.
  3. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli.
  4. Kuumenna oliiviöljy pannulla ja kuullota sipulia ja valkosipulia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  5. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja oreganolla.
  6. Sekoita keitetty riisi jauhelihan joukkoon ja lisää tomaattimurska. Anna seoksen hautua noin 5 minuuttia.
  7. Leikkaa paprikoista kansi pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
  8. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraaste.
  9. Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja kauniin kullanruskea.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini24 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu3 g

Katso myös