Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä herkullinen ja ravinteikas resepti tuo makua ja väriä lautaselle. Täytetyt paprikat ovat täydellinen vaihtoehto kevyelle illalliselle tai lounaalle.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä sivuun jäähtymään.
  2. Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
  3. Kuullota sipulit ja valkosipulit pannulla öljyssä, kunnes ne ovat pehmeitä.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se kunnolla.
  5. Sekoita joukkoon keitetty riisi, paprikajauhe, oregano, suola ja mustapippuri. Lisää myös tomaattimurska ja sekoita hyvin.
  6. Leikkaa paprikoiden päältä kannat pois ja poista siemenet.
  7. Täytä paprikat riisi-jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
  8. Ripottele täytettyjen paprikoiden päälle juustoraastetta.
  9. Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 30 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on kauniin kullanruskea.
  10. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva12 g
Kuitu4 g

Katso myös