Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja täyttöisiä paprikoita, jotka ovat täydellinen vaihtoehto arkiruokailuun. Voit muokata täytettä mielesi mukaan!

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä ja lisää silputtu sipuli sekä valkosipuli. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Lisää jauheliha pannulle ja ruskista se hyvin. Mausta suolalla, mustapippurilla ja oreganolla.
  3. Lisää esikeitetty riisi ja tomaattikastike jauhelihamassan joukkoon. Sekoita hyvin ja anna hautua muutama minuutti.
  4. Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella.
  5. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
  6. Paista 180 °C uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on kauniin kullanruskeaa.
  7. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua. Tarjoile esimerkiksi salaatin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös