Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravinteikkaita täytettyjä paprikoita, jotka sopivat täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä riisi ohjeen mukaan ja jätä se jäähtymään.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla ja lisää sipuli ja valkosipuli. Kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, pippurilla ja oreganolla.
  4. Sekoita joukkoon keitetty riisi ja tomaattikastike. Anna hautua muutama minuutti.
  5. Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet.
  6. Täytä paprikat jauheliha-riisiseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
  7. Ripottele täytettyjen paprikoiden päälle juustoa.
  8. Paista 180 asteessa noin 25 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on kauniin kullanruskeaa.
  9. Tarjoa lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös