Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravinteikkaita täytettyjä paprikoita, jotka sopivat mainiosti lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä se sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy paistokasarissa. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja oreganolla.
- Sekoita kypsä riisi ja tomaattimurska jauhelihan joukkoon. Anna seoksen hautua noin 5 minuuttia.
- Leikkaa paprikoista yläosa pois ja poista siemenet.
- Täytä paprikat jauhelihaseoksella ja aseta ne uunivuokaan. Ripottele juustoraastetta päälle.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 4 g |





