Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tässä reseptissä valmistat täytettyjä paprikoita, jotka ovat maukkaita ja ravitsevia. Ne sopivat täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä se sivuun.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää jauheliha. Ruskista liha.
- Lisää pannulle sipuli ja valkosipuli, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Mausta seos paprikajauheella, suolalla ja mustapippurilla.
- Sekoita keitetty riisi jauhelihaseokseen ja lisää tomaattimurska. Anna hautua noin 5 minuuttia.
- Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet.
- Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut kauniisti.
- Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |





