Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä resepti tarjoaa maukkaita ja ravinteikkaita täytettyjä paprikoita, jotka sopivat täydellisesti lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on noin 45 minuuttia ja resepti riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 180 asteeseen.
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja laita sivuun.
- Leikkaa paprikoista kannat pois ja poista siemenet. Aseta paprikat uunivuokaan.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, ja paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauhettu liha pannulle ja ruskista se. Mausta oreganolla, paprikajauheella, suolalla ja pippurilla.
- Lisää keitetty riisi ja puolet tomaattikastikkeesta jauhelihaseokseen. Sekoita hyvin.
- Täytä paprikat lihaseoksella ja kaada loput tomaattikastikkeesta paprikoiden päälle.
- Ripottele juustoraaste täytettyjen paprikoiden päälle.
- Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa noin 25 minuuttia. Poista folio ja paista vielä 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut ja kullanruskeaa.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





