Herkulliset Täytetyt Paprikat
Tämä maukas ja ravitseva resepti tarjoaa täytettyjä paprikoita, jotka ovat loistava vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä se sivuun.
- Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuumenna öljy paistokasarissa ja lisää sipulit. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää jauheliha sipulien joukkoon ja paista, kunnes liha on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja oreganolla.
- Lisää keitetty riisi ja tomaattimurska jauhelihamassaan. Sekoita hyvin ja anna hautua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
- Leikkaa paprikoiden yläosat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
- Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
- Paista 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto kauniin kullanruskeaa.
- Tarjoile lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |





