Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä maukas ja ravitseva resepti tarjoaa täytettyjä paprikoita, jotka ovat loistava vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan ja jätä se sivuun.
  2. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Kuumenna öljy paistokasarissa ja lisää sipulit. Kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
  3. Lisää jauheliha sipulien joukkoon ja paista, kunnes liha on kypsää. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja oreganolla.
  4. Lisää keitetty riisi ja tomaattimurska jauhelihamassaan. Sekoita hyvin ja anna hautua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  5. Leikkaa paprikoiden yläosat pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
  6. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
  7. Paista 180 asteessa noin 25-30 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto kauniin kullanruskeaa.
  8. Tarjoile lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Katso myös