Herkulliset Avokado-Täytetyt Kanat
Tämä herkullinen avokado-täytetty kanaresepti on täydellinen vaihtoehto illalliselle. Nopeasti valmistuva ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Leikkaa kananrintafileisiin syvä viilto, jotta voit täyttää ne.
- Sekoita kulhossa avokadot, jogurtti, sitruunan mehu, murskattu valkosipuli, suola, pippuri ja korianteri tasaiseksi massaksi.
- Täytä kananrintafileet avokadoseoksella ja aseta ne uunivuokaan.
- Ripottele juustoraaste täytettyjen kanarintojen päälle.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja juusto on sulanut ja saanut kauniin värin.
- Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 5 g |
