Herkulliset Täytetyt Paprikat

Tämä täytettyjen paprikoiden resepti on maukas ja ravitseva vaihtoehto, joka sopii hyvin lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on noin 40 minuuttia ja tämä resepti riittää neljälle hengelle.

  • Aika 40 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää hienoksi silputtu sipuli ja valkosipuli, ja kuullota niitä noin 3-4 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä.
  2. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on ruskistunut. Mausta suolalla, pippurilla ja paprikajauheella.
  3. Keitä riisi ohjeen mukaan ja lisää se sitten jauhelihaseokseen.
  4. Kaada joukkoon tomaattimurska ja sekoita hyvin. Anna seoksen hautua noin 5 minuuttia.
  5. Leikkaa paprikoista yläpää pois ja poista siemenet. Täytä paprikat jauhelihaseoksella.
  6. Aseta täytetyt paprikat uunivuokaan ja ripottele päälle juustoraastetta.
  7. Paista 180 asteessa noin 20-25 minuuttia, kunnes paprikat ovat pehmeitä ja juusto on sulanut.
  8. Koristele tuoreella persiljalla ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva15 g
Kuitu4 g

Katso myös