
Kermainen Pasta Pinaatilla ja Savustetulla Lohifileellä
Tämä herkullinen ja kermainen pasta-annos on täydellinen yhdistelmä makua ja ravinteita. Savustettu lohi ja tuore pinaatti tekevät siitä ruokaisan ja ravitsevan aterian.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu valkosipuli ja kuullota sitä noin minuutin ajan.
- Lisää tuore pinaatti paistokasariin ja paista, kunnes se on hieman wilted.
- Lisää kerma ja raastettu parmesanjuusto, sekoita hyvin ja anna kiehua miedolla lämmöllä muutama minuutti.
- Leikkaa savustettu lohi suupaloiksi ja lisää se kastikkeeseen. Sekoita varovasti.
- Lisää keitetty pasta kastikkeen joukkoon ja sekoita. Tarvittaessa voit lisätä hieman keitinvettä, jos kastike on liian paksua.
- Mausta suolalla ja mustapippurilla maun mukaan.
- Tarjoile annokset tuoreen persiljan kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 20 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |

