Lihapullat tomaattikastikkeessa

Tämä herkullinen lihapullaresepti on täydellinen perheillalliselle. Pehmeät lihapullat tarjoillaan maukkaassa tomaattikastikkeessa.

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Sekoita korppujauhot ja maito kulhossa. Anna seoksen turvota noin 5 minuuttia.
  2. Lisää kulhoon jauheliha, sipuli, valkosipuli, kananmuna, suola, mustapippuri, oregano ja basilika. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
  3. Muotoile taikinasta noin 2-3 cm kokoisia lihapullia.
  4. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Paista lihapullia muutama minuutti, kunnes ne saavat kauniin kullanruskean pinnan.
  5. Lisää pannulle tomaattimurska ja sokeri. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 15-20 minuuttia.
  6. Tarjoile lihapullat lämpimänä esimerkiksi pastan tai riisin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini25 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva25 g
Kuitu2 g

Katso myös