Lihapullat tomaattikastikkeessa
Nämä herkulliset lihapullat tarjoillaan täyteläisessä tomaattikastikkeessa. Ne sopivat täydellisesti pastan tai riisin kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Valmistele lihapullat: Sekoita kulhossa jauheliha, korppujauhot, maito, silputtu sipuli, murskattu valkosipuli, kananmuna, suola, mustapippuri, oregano ja paprikajauhe. Sekoita hyvin ja muotoile taikinasta noin 20 pientä lihapullaa.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista lihapullia noin 5-7 minuuttia, kääntäen niitä, kunnes ne ovat kauniin ruskeita.
- Lisää paistettujen lihapullien päälle murskatut tomaatit. Anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes lihapullat ovat kypsiä.
- Tarjoile lihapullat tomaattikastikkeessa pastan tai riisin kanssa. Koristele tuoreella basilikalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |
