Lihapullat tomaattikastikkeessa

Kuvaus: Mureat lihapullat herkullisessa tomaattikastikkeessa, jotka tarjoillaan spagetin tai riisin kanssa. Täydellinen arkiruoka koko perheelle!

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Sekoita korppujauhot ja maito kulhossa. Anna seistä noin 5 minuuttia.
  2. Lisää jauheliha, hienonnetut sipuli ja valkosipuli, kananmuna, suola, pippuri, oregano ja persilja. Sekoita tasaiseksi massaksi.
  3. Muotoile taikinasta pieniä pullia.
  4. Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Paista lihapullia, kunnes ne ovat kauniin ruskeita, noin 5-7 minuuttia.
  5. Lisää tomaattimurska ja sokeri pannulle. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia.
  6. Tarjoile lihapullat tomaattikastikkeessa esimerkiksi spagetin tai riisin kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Rasva22 g
Kuitu2 g

Katso myös