Lihapullat tomaattikastikkeessa
Tämä herkullinen lihapullaresepti on täydellinen viikonlopun illalliselle. Krouvit lihapullat tarjoillaan maukkaassa tomaattikastikkeessa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita korppujauhot ja maito kulhossa. Anna seoksen imeytyä noin 5 minuuttia.
- Lisää jauheliha, silputtu sipuli, murskattu valkosipuli, kananmuna, suola, mustapippuri, oregano ja paprikajauhe seokseen. Sekoita hyvin.
- Muotoile taikinasta noin 20 pientä lihapullaa.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Paista lihapullia noin 10 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Lisää tomaattimurska pannulle ja anna kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.
- Tarjoile lihapullat tomaattikastikkeessa ja koristele tuoreella basilikalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 28 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 2 g |





