Lihapullat tomaattikastikkeessa
Tämä herkullinen resepti yhdistää mehevät lihapullat ja maukkaan tomaattikastikkeen. Sopii hyvin tarjoiltavaksi pastan tai riisin kanssa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Sekoita korppujauhot ja maito kulhossa, anna turvota noin 5 minuuttia.
- Lisää jauheliha, hienonnettu sipuli, murskattu valkosipuli, kananmuna, suola, pippuri, oregano ja basilika seokseen. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Muotoile taikinasta noin 20 pientä lihapullaa.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Paista lihapullia, kunnes ne ovat kauniin ruskeita kaikilta puolilta, noin 10 minuuttia.
- Lisää tomaattimurska pannulle lihapullien kanssa. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia, kunnes lihapullat ovat kypsiä.
- Tarjoile lämpimänä pastan tai riisin kanssa ja koristele tuoreella basilikalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |





