Maa-artisokkakeitto riistajauhelihalla
Silkkisen pehmeä maa-artisokkakeitto, joka saa täyteläisyyttä riistajauhelihasta. Erinomainen alkuruuaksi tai pääruoaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori maa-artisokat ja laita ne likoamaan kylmään veteen.
- Silppua salottisipulit, chili ja valkosipuli.
- Freesaa sipuleita, chiliä ja valkosipulia voissa kattilassa noin 5 minuuttia.
- Lisää joukkoon timjaminlehdet ja kuoritut maa-artisokat.
- Kaada vettä niin, että maa-artisokat juuri ja juuri peittyvät. Mausta suolalla ja anna kiehua noin 15 minuuttia, kunnes maa-artisokat ovat kypsiä.
- Lisää kerma ja aja keitto sauvasekoittimella tasaiseksi.
- Sekoita joukkoon kypsä riistajauheliha ja tarkista maku. Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria.
- Tarjoile keitto kuumana, halutessasi koristele chilivaahdolla tai smetanalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 5 g |




