Myskikurpitsa-pihvit sienikastikkeella
Tämä herkullinen resepti yhdistää paistetut myskikurpitsapihvit ja maukkaan sienikastikkeen, joka on täydellinen lisä retkieväiksi tai arkiruokailuun. Helppo valmistaa, ja se tuo makua syksyn satoihin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Aloita pesemällä ja kuorimalla myskikurpitsa. Leikkaa se viipaleiksi, noin 1 cm paksuiksi.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä. Lisää kurpitsaviipaleet pannulle ja mausta suolalla ja mustapippurilla. Paista noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat pehmeitä ja saavat kauniin värin.
- Samaan aikaan pilko sipuli ja valkosipuli. Lisää ne toiseen pannuun, jossa on hieman öljyä, ja kuullota kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää pilkotut sienet sipuliseokseen ja paista, kunnes sienet ovat kypsiä ja neste on haihtunut.
- Kaada kasvisliemi ja kerma sieniseokseen, sekoita hyvin ja anna hautua noin 5 minuuttia, kunnes kastike sakenee.
- Tarjoile paistetut myskikurpitsapihvit sienikastikkeen kanssa. Koristele tuoreella persiljalla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 3 g |




