Ranskalaiset Pavut ja Marjajuoma
Tämä herkullinen ja ravitseva resepti yhdistää ranskalaiset pavut ja raikkaan marjajuoman. Sopii mainiosti kevyeksi ateriaksi tai lisukkeeksi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä ranskalaiset pavut kattilassa vedessä noin 10-15 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä. Lisää suolaa maun mukaan.
- Valuta pavut ja sekoita joukkoon oliiviöljy.
- Valmista marjajuoma sekoittamalla marjat ja hunaja (jos käytät) kivennäisveden kanssa. Voit käyttää tehosekoitinta tai sauvasekoitinta, jotta juomasta tulee tasaisempaa.
- Tarjoile ranskalaiset pavut lämpiminä ja juoma jääkylmänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 7 g |
