Rapeat Ranskanperunat Pannulla

Rapeat ranskanperunat valmistuvat helposti kotiuunissa ja ovat täydellinen lisäke mihin tahansa ateriaan.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja leikkaa perunat ohuiksi suikaleiksi. Huuhtele kylmässä vedessä ja kuivaa hyvin.
  2. Kuumenna paksupohjainen paistinpannu keskilämmöllä ja lisää oliiviöljy.
  3. Lisää perunat pannulle ja sekoita hyvin, jotta ne peittyvät öljyyn.
  4. Mausta suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja valkosipulijauheella.
  5. Paista perunoita noin 15-20 minuuttia, käännellen niitä säännöllisesti, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
  6. Tarjoile heti, koristele tuoreella persiljalla, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva9 g
Kuitu3 g

Katso myös