Arkiset Ilonpilkahdukset
opskrift

En lækker og sund snack, der bringer glæde til din dag. Forberedelsestid: 10 minutter, Portioner: 1 person.
Ingredienser:
- 1 kop friske bær (f.eks. jordbær, blåbær)
- 1 banan
- 1/2 kop yoghurt (f.eks. græsk yoghurt)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/4 kop granola eller nødder
- Friske mynteblade til pynt
Instruktioner:
1. Skyl bærrene grundigt og skær bananen i skiver.
2. Læg yoghurten i en skål og rør honningen i, hvis du ønsker det.
3. Tilsæt bærrene og bananskiverne ovenpå yoghurten.
4. Drys granola eller nødder over bærrene og bananerne.
5. Pynt med friske mynteblade og nyd straks.
Næringsindhold (ca. 1 portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.46 (6227 anmeldelser) ★★★★★ del