Ristede Kikkerter med Kryddersmag
opskrift

En sund og lækker snack, perfekt til at tilfredsstille dine cravings.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 1 dåse kikærter
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld paprika
- 1 teskefuld spidskommen
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- Salt og peber efter smag

Instruktioner:

1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
2. Dræn og skyl kikærterne grundigt under koldt vand.
3. Tør kikærterne med et rent viskestykke for at fjerne overskydende fugt.
4. Læg kikærterne på en bageplade og dryp olivenolie over.
5. Drys paprika, spidskommen, hvidløgspulver, salt og peber over kikærterne.
6. Rør godt rundt, så krydderierne fordeles jævnt.
7. Bag kikærterne i ovnen i 20-25 minutter, eller indtil de er sprøde og gyldne.
8. Lad dem køle af, inden de serveres som snack.

Næringsinformation (pr. portion):

Kalorier: 150
Fedt: 7 g
Kulhydrater: 20 g
Protein: 6 g
Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.86 (2772 anmeldelser) ★★★★★ del