Kylling i Karricreme (4 personer, 30 minutter)
En lækker og krydret ret med kylling, der serveres i en cremet karrysauce.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olien i en stor pande over middel varme.
- Tilsæt det hakkede løg og hvidløg, og sauter indtil de er bløde og let gyldne.
- Tilsæt kyllingeternene og brun dem i ca. 5 minutter.
- Drys karrypulveret over kyllingen og rør godt rundt.
- Hæld kokosmælken i panden og bring retten i kog.
- Tilsæt peberfrugten og lad retten simre i 10 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
- Smag til med salt og peber.
- Server retten varm og pynt med frisk koriander, hvis ønskes.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 2 g |