Herkullige Kyllingebrystfileter i Urtemarinade
opskrift

Denne lækre kyllingeblretsepti er perfekt til en weekendmiddag. Den enkle urtemarinade fremhæver kyllingens fantastiske smag.
Forberedelsestid: 30 minutter. Serveringsstørrelse: 4 portioner.
Ingredienser:
- 4 kyllingebrystfileter
- 4 spsk olivenolie
- 2 spsk citronsaft
- 2 fed hvidløg, knust
- 1 spsk frisk rosmarin, hakket
- 1 spsk frisk timian, hakket
- Salt og peber efter smag
Instruktioner:
1. Bland olivenolie, citronsaft, knust hvidløg, rosmarin, timian, salt og peber i en skål.
2. Tilsæt kyllingebrystfileterne til marinaden og sørg for, at de er godt dækket. Lad dem marinere i køleskabet i minimum 15 minutter, helst 1-2 timer.
3. Forvarm grillen eller en pande over medium varme. Steg kyllingebrystfileterne i ca. 6-7 minutter på hver side, eller indtil de er gennemstegte og gyldne.
4. Lad kyllingebrystfileterne hvile i et par minutter, inden de skæres i skiver.
5. Server med dine yndlingstilbehør.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 2 g
- Fedt: 14 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 3.21 (2585 anmeldelser) ★★★★★ del