Herkuleiske Kananuggets
opskrift

Beskrivelse: Disse sprøde kyllingenuggets er den perfekte snack for både voksne og børn. De er nemme at lave og smager himmelsk!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 500 g kyllingebrystfileter
- 1 dl hvedemel
- 2 dl rasp
- 2 æg
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1/2 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld hvidløgspulver
- Olie til stegning
Fremgangsmåde:
1. Skær kyllingebrystfileterne i små stykker.
2. Forbered tre separate skåle: hæld hvedemelet i den første, de piskede æg i den anden, og rasp i den tredje.
3. Krydr hvedemelet med salt, sort peber, paprika og hvidløgspulver.
4. Dyp kyllingestykkerne først i hvedemelet, derefter i æggene og til sidst i raspen. Sørg for, at stykkerne er godt dækket.
5. Varm olien op i en pande over medium varme.
6. Steg nuggets i cirka 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og sprøde.
7. Tag nuggets ud og lad dem dryppe af på køkkenpapir, og server dem varme.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 300 kcal
- Protein: 25 g
- Kulhydrater: 20 g
- Fedt: 15 g

Bedømmelse: 3.67 (6067 anmeldelser) ★★★★★ del